С наступлением прохладной и сухой осенней погоды необходимо внести соответствующие изменения в свой уход за кожей. Чтобы кожа была здоровой и сияющей круглый год, вот несколько уникальных советов по созданию успешной осенней процедуры ухода за кожей, которая действительно работает.
С понижением температуры и сокращением продолжительности дня увлажнение кожи становится еще более важным. Эксперты рекомендуют заменить обычное легкое увлажняющее средство на средство на масляной основе: оно повысит уровень увлажнения и при этом обеспечит достаточно легкое покрытие, чтобы после нанесения не возникало ощущения тяжести или жирности кожи.
Маски для лица также отлично подходят для дополнительного увлажнения кожи в это время года; ищите средства, содержащие гиалуроновую кислоту, которая, как известно, способствует притоку влаги в кожу и одновременно уменьшает количество мелких морщин. Еще одним преимуществом использования масок для лица является то, что они помогают уменьшить количество угревых высыпаний, поскольку часто содержат активные ингредиенты, направленные против бактерий и не пересушивающие кожу лица. Нанося маску, не забывайте и о других зонах, таких как руки и шея — эти части тела тоже нуждаются в дополнительном уходе!
В осенний период позаботьтесь о получении достаточного количества витамина А, включив в свой рацион больше фруктов и овощей, таких как сладкий картофель, морковь, тыква, яблоки и т. д. — они содержат антиоксиданты бета-каротины, которые защищают от свободных радикалов и способствуют процессам заживления кожи изнутри. Не забывайте и о полезных жирах, таких как омега-3 жирные кислоты из рыбы или орехов, которые увлажняют кожу изнутри и способствуют ее более мягкому и гладкому виду в целом!
И, наконец, один из наших главных союзников при смене сезонов — отшелушивание: удаление омертвевших клеток способствует улучшению кровообращения, что, в свою очередь, сохраняет сияние кожи на протяжении всего сезона! Многие эксперты советуют использовать физическое отшелушивающее средство (например, скраб для лица) один раз в неделю, так как эти средства, как правило, более мягко воздействуют на кожу, чем химические отшелушивающие средства, такие как AHAs/BHAs, которые могут вызвать раздражение при слишком регулярном или неправильном использовании с течением времени — но если вам удобно использовать их, попробуйте сочетать оба средства вместе раз в две недели — так вы получите дополнительные преимущества без ущерба для удобства! (Подробнее об отшелушивающем средстве здесь).
В целом, независимо от того, какие средства вы используете для поддержания здоровой сияющей кожи в осенние месяцы, важно не забывать об основных принципах: регулярное очищение дважды в день с последующим нанесением подходящего увлажняющего крема будет творить чудеса даже при резком понижении температуры на улице, так что придерживайтесь их, несмотря ни на что — результаты обязательно придут!
Всего лишь несколько простых шагов, описанных выше, помогут любому человеку добиться наилучшего внешнего вида в этом осеннем сезоне — дайте себе шанс засиять ярче, чем когда-либо прежде!